Higiene personal y en casa

 Las mejores maneras de tener higiene personal y como mantener tu hogar limpio

Para mantenernos sanos es necesario tener una buena higiene y que mejor que esta inicie desde casa.

Aquí te muestro las siguientes claves que son fundamentales para una higiene personal.

- Lavarse las manos antes de cada comida:  durante el día es indispensable el lavado de manos, ya sea antes de cada comida o incluso las veces que sean necesarias ya que los gérmenes están presentes en todas partes.

- La ducha diaria se debe de establecer: durante el día caminamos, corremos, estamos entre la multitud de personas y es así como sudamos, tocamos superficies sucias y es por ello que es importante bañarse todos los días con jabones que garanticen que nuestra piel esta libre de infecciones.

- cuidado de las uñas de pies y manos: es importante tener siempre las uñas cortas, limadas y limpias para evitar infecciones y gérmenes en ellas .

-Debemos cepillarnos los dientes después de cada comida: recuerda que cada vez que consumas alimentos es necesario cepillarse los dientes y de no ser posible es necesario que al levantarte y antes de dormir te cepilles los dientes para evitar infecciones.

-La ropa y zapatos que utilices deben de estar limpios: diariamente es importante usar ropa limpia es especial la ropa interior es la mas higiénico.

Además de la higiene personal es fundamental la limpieza en casa muchos piensan que tardaran horas en hacerlo y en realidad lo haces en un tiempo que ni te esperabas, por eso aquí te muestro los siguientes tips para tener tu casa siempre impecable:

1. Hacer la cama cada día, esto da el aspecto de una casa limpia aunque tengas prisa.

2. trata de lavar los trastes de cada comida para así evitar que se junten.

3. mantén el refrigerador limpio.

4. Seca el baño después de la ducha.

5. Mientras limpias, ve ordenando esto te ahorrara mucho mas tiempo.

6. Recoge y guarda la ropa, eso hará que tu casa se vea mucho mas limpia.

7. Barre todos los días, esto hará que tus muebles se ensucien menos por el polvo.

Así que ya sabes, desde hoy comienza a tener una buena higiene y no solo por apariencia si no por salud.