Sigue estos pasos para cuidar tu piel y sentirla mejor cada día
para verte y sentirte mejor es importante un rutina buena en tu piel y para ellos es importante saber que pasos seguir para tener un cuidado profundo sobre todo con el rostro.
tanto hombres y mujeres es importante que realicen una limpieza en la piel para ello se deben de seguir los siguientes tips:
- lavar la cara con un jabón dermatológico y secarla con mucho cuidado.
- una vez por semana exfoliar la piel
- en casos de las mujeres, desmaquillarse siempre antes de dormir y poner algún hidratante.
- usa protector solar diariamente (lo recomendable es que sea uno dermatológico con FPS 50)
- además de usar productos para la piel, es importante que te mantengas en la sombra o evitar estar debajo del sol por mucho tiempo
- utilizar ropa y prendas de protección ante el sol.
- llevar una alimentación saludable también es importante para que luzcas una piel radiante.
- tomar la suficiente agua
- no fumar ( esto hace que tu piel con el paso del tiempo se envejezca y se vea opaca)
- controlar el estrés
- dormir bien: es muy importante el descanso diario para mantener una piel sana, de lo contrario se puede ir deteriorando con el paso de los años
En el video se muestra una rutina completa de cuidado de piel con la Dra. Bren Tello
Si sigues todas las recomendaciones para un buen cuidado de la piel tendrás resultados muy positivos en poco tiempo y te sentirás mucho mejor contigo mismo cada día.
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